환절기 알레르기 예방법 알레르기퇴치법 봄철 알레르기 주의사항 황사 미세먼지 꽃가루

환절기면 더욱 심해지는 봄철 알레르기 행진을 막아라!! 꽃망울을 터뜨린 봄기운에 마냥 설레는 계절 "봄" 그런데 봄이 오는게 두려운 이들도 있으니 바로 알레르기 환자들 입니다

출처 - 삼성생명 라이프팁

외부 물질이 몸 안으로 들어오면 우리 몸은 이를 제거하려고 합니다. 이는 지극히 정상적인 반응이죠반면 꽃가루처럼 몸에 해롭지 않은 물질이 들어와도 염증 반응을 일으킬 수 있는데 이를 알레르기 라고 합니다. 문제는 한번 알레르기 반응이 생기면 우리 몸이 이를 기억해 원인 물질에 노출될 때마다 계속 증상이 발생한다는 것입니다 꽃가루 알레르기가 있는 사람이 매년 봄만 되면 고통을 호소하는 것도 이 때문입니다 심지어 알레르기는 한 가지 증상으로 끝나지 않고 알레르기 행진{(아토피-천식-비염)으로 이어질 수 있어 더 문제인데요

 

 

출처 - 삼성생명 라이프팁

 

환절기만 되면 왜 유독 알레르기 증상이 심해지는 걸까요? 꽃가루에 미세먼지, 황사까지 알레르기 유발 물질이 넘쳐나는 데다 봄철 특유의 건조한 공기가 호흡기와 피부를 더욱 약하고 예민하게 만들기 때문입니다 거기다 환절기엔 아침 저녁으로 일교차가 10도 이상 벌어지는데요 기온 변화에 몸이 적응하지 못해 평소보다 저항력이 떨어지면 감기는 물론 알레르기 질환에도 더 쉽게 노출된답니다

 

여기서 잠깐!!

간혹 '알레르기 질환'을 '환절기 감기'로 착각하는 분들이 있는데요 증상은 비슷해도 치료가 다른 만큼 이 둘을 제대로 구분하는 것은 기본입니다

출처 - 삼성생명 라이프팁

 

지긋지긋한 봄철 알레르기를 피하는 방법은 알레르기를 일으키는 물질 일명 '알레르겐(Allergen)' 에 최대한 나를 덜 노출시키는 것

- 미세먼지, 황사, 꽃가루가 심한 날은 외출을 자제한다

- 어쩔 수 없이 외출해야 한다면 반드시 마스크를 쓴다

- 귀가하고 난 뒤에는 곧바로 세수와 양치질을 한다.

 

 

물론 이게 전부는 아닙니다.  집에만 있는데도 알레르기가 심해진 분들도 있습니다. '알레르겐'은 집 밖에만 있는 게 아니니까요 겨울 동안 번식한 집먼지진드기, 곰팡이, 반려동물의 털, 실내활동이 많아지면서 생기는 먼지 코로나 19로 집안에 있는 시간이 더 늘어난 요즘이야말로 실내환경괄니에 더 신경 써야 하는 때!!

 

 

출처 - 삼성생명 라이프팁

 

으레 '봄철 통과의례' 로 여기고 지금껏 넘겨왔다면 혹시 내가 알레르기 때문에 매년 고생하고 있는 건 아닌지 이번 기회에 점검해 보세요^^