눈 건강 습관 눈건강 테스트 눈에 좋은 습관

몸이 천냥이면 눈이 구백냥이라는 말이 있다. 
노안을 부르는 습관이 있고 노안을 늦추는 습관이 있다. 

 

어느날 컴퓨터를 하거나, 핸드폰을 보거나 신문을 읽는데

눈을 찡그리게 된다면 노안이 시작된 것은 아닌지 의심해봐야 한다. 

 

※10cm 테스트※

눈 앞 10cm 신문을 대고 읽었을 때 잘 보이지 않아 밀어내야 한다면 '노안'의심 

 

pc와 스마트폰 없이는 못사는 안구 혹사 시대가 되면서

'노안'이란 단어가 무색할 만큼 젊은 노안 환자들이 많다

사람의 눈은 가까운 곳을 볼 때 거리를 조절하는 수정체가

오므라들면서 초점을 맞추게 된다. 

보통 40대 중반에 접어들면 수정체의 탄력이 떨어져 조절력이  예전만큼 못한다. 

근거리 시력이 안좋아지는 노안이 시작되는 것이다. 

 

하루종일 두 눈에 의지해 생활하면서도 눈 건강엔

무심한 우리 노안을 최대한 늦추는 습관을 알아보자

 

 

우리 몸 안에서 일어나는 대표적인 노화현상인

노안!! 미리미리 관리하자!!